《两天一夜第一季》是由罗英石,李明翰执导，李善均,严泰雄,李昇基,MC梦,李瑞镇,殷志源,姜虎东,李寿根,刘浩镇,金钟民,金C主演的一部大陆综艺。主要讲述了：《两天一夜》韩国KBS出品的电视综艺节目。2007年8月5日节目正式更名为《Happy Sunday - 两天一夜》（简称《两天一夜》）。节目以“真实体验野生，走遍韩国美丽的地方”为宗旨，成功跻身为.
而现在凭借着灵动Ⅰ型的性能，这五十米是最佳跳杀的距离。把握住这次机会，只要跳杀成功，方阳绝对有信心能够缠住对方，最终打败对手。这个最佳的跳杀距离自己知道...
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